5.1.1. В беге на дистанции свыше 400 м, ходьбе (а также и в эстафетах с длиной первого этапа более 400 м) команда «Внимание!» не подается. В этом случае стартер подает команду «На старт!» и, убедившись в готовности участников, дает сигнал к началу бега (ходьбы). Участники должны начинать бег (ходьбу) с «высокого» старта, т. е. из положения стоя, не касаясь ногами стартовой линии, при этом не разрешается во время старта касаться дорожки хотя бы одной рукой.
старт
5.2.Старт.Часть3
5.2.8. На соревнованиях по бегу на дистанции до 400 м включительно (и в эстафетах с этапами длиной 400 м включительно) обязателен низкий старт с применением стартовых колодок, предоставляемых ОПС и СБ. Стартер на этих дистанциях подает две команды:« На старт!» и « Внимание! ». На соревнованиях второго уровня участники могут использовать собственные колодки произвольной конструкции, которые как и колодки, предоставляемые ОПС и СБ, должны:
5.2.Старт.Часть2
5.2.4. Стартер должен полностью контролировать действия спортсменов, находящихся на линии старта;он должен расположиться таким образом, чтобы при беге спортсменов с общего старта или по своим дорожкам по кругу расстояние между ним и каждым спортсменом было приблизительно одинаковым, стараясь, чтобы вся группа бегунов попадала в достаточно узкий визуальный угол зрения.
5.2.Старт.Часть1
5.2.1. Место старта всех беговых дистанций обозначается белой линией шириной 5 см. Для дистанций более 400 м, проводимых на стадионе по общей дорожке, эта линия должна быть дугообразной.
5.2.2. Если соревнования проводятся по раздельным дорожкам, секретариатом заранее проводится жеребьевка (см. п. 3.5). В этом случае указанная в протоколе последовательность размещения участников на старте должна соответствовать результатам жеребьевки.
Старт из воды.
Старт из воды (рис. 31) выполняется при плавании на спине. После первой предварительной команды спортсмены прыгают в воду и занимают место у стартовых поручней лицом к ним: они берутся почти прямыми руками за поручни хватом сверху на ширине плеч; сгибают ноги (колени остаются между руками) и надежно упираются стопами в стенку бассейна под водой. По правилам соревнований пальцы стоп не должны показываться на поверхности воды.